Dicas para viajar durante a gravidez

Entre os babymoons e viagens de negócios, mais e mais mulheres estão viajando durante sua gravidez.

Pelo menos essa é a evidência anedótica que Jan Rydfors, um ginecologista obstetra e co-fundador do companheiro de Gravidez app, recolheu de seus pacientes. Não a pesquisa mais científica, ele seria o primeiro a admitir, mas mesmo assim dizer. “Eu fiz isso mais de 20 anos”, disse o Dr. Rydfors, ” e eu acho que as mulheres sentem muito mais que estar grávida é um estado saudável.”Ele acrescentou:” Eles tendem a ouvir mais seus corpos do que o dogma, então há muito mais viagens.”(A ser feito, é claro, sob a orientação do seu médico.)

Recentemente, o Dr. Rydfors deu dicas de viagem para mulheres grávidas, algumas das quais foram úteis durante viagens que ele levou com sua esposa expectante antes do nascimento de sua primeira filha. A seguir são editados trechos da conversa.

P. quaisquer precauções que as mulheres devem tomar antes de suas viagens?

A. algo que eu recomendo a todos os meus pacientes: obter uma cópia de sua ficha pré-natal e uma carta de seu obstetra lhe permitindo viajar, com sua data prevista. No caso de haver algum problema médico, os médicos teriam uma ideia de como a gravidez tem corrido nidação sintomas. Seu hotel ou a Embaixada Americana deve ter uma lista de médicos que são recomendados, e a maioria dos profissionais médicos em qualquer lugar entender Inglês Básico. Eu também recomendaria uma vacina contra a gripe porque num avião estamos perto de mais pessoas, estamos a tocar em muitas superfícies, estamos mais propensos a ter uma infecção. Lembre-se que demora duas semanas para a vacina da gripe começar a funcionar.

Alguma coisa para empacotar?

Não é uma má ideia antes de ir pedir ao seu médico uma receita de azitromicina, um antibiótico para diarreia de viagem que é seguro para mulheres grávidas, e um medicamento antidiarreico como Imodium para levar consigo. Com diarreia de viagem, é mais a perda de líquido do que a infecção que é preocupante. Se ficar muito desidratado, pode afetar o fluido amniótico e o fluxo sanguíneo para o bebé. Se você tem um monte de diarreia, água de coco puro — ele tem um pouco de açúcar e um monte de eletrólitos — é uma ótima maneira de reidratar.

A minha mulher tinha enjoos matinais terríveis, e piorou durante a viagem, em parte porque a falta de sono te deixa um pouco mais enjoado. Ela já estava a tomar a medicação anti-náusea escopolamina, então ela tomou um pouco mais para aumentar a dosagem. Pode perguntar ao seu obstetra sobre as manchas de escopolamina atrás da orelha, que são muito boas e seguras de usar.

Alguma dica para o avião?

Quando estás grávida, tens tendência a suar mais, a urinar mais e a beber um pouco menos porque estás enjoada. É fácil ficar desidratado num avião, especialmente porque está muito seco. Bebe o máximo possível. Além disso, os seus factores de coagulação estão elevados a partir das hormonas da gravidez; que, juntamente com estar desidratado, o seu sangue torna-se mais viscoso, mais propenso a coágulos sanguíneos. Vá até ao altar pelo menos uma vez por hora para ter a certeza de que o sangue circula. Para ajudar com o inchaço, usar sapatos soltos e, no último trimestre, talvez alguma mangueira de suporte.

Qual é a última vez que recomenda que mulheres grávidas viajem?

O prazo é de 37 semanas, por isso o mais recente, diria Eu, são 36 semanas. Muitas companhias aéreas usam esse corte, algumas antes, por isso verifique novamente. Se for um voo longo, recomendo 32 a 34 semanas. No final, incha-se tanto, e é desconfortável estar num avião.

Fonte: http://www.mae.blog.br/garrafada-para-engravidar-funciona/

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